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Diese einfache 2-Schritt-Formel hilft Ihnen, in einem Kaloriendefizit zu bleiben

Willst du abnehmen? Stoppen Sie dann die Diäten, werfen Sie abgepackte Mahlzeiten weg und stellen Sie Ihre Zählfähigkeiten in der Grundschule auf die Probe, indem Sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme verfolgen. Gewichtsverlust ist grundsätzlich buchhalterisch, aber mit genau dem entgegengesetzten Ziel. Sie möchten rote Zahlen schreiben und mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen. Wir haben den […]

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Diese Nutrition-Tracking-Apps erleichtern das Festhalten an Keto erheblich

Das Befolgen der Ketodiät kann zu erstaunlichen Ergebnissen führen, aber es ist nicht unbedingt einfach, dorthin zu gelangen. Der Schlüssel, um in einen Zustand der Ketose zu gelangen, besteht darin, viel weniger Kohlenhydrate und stattdessen mehr Fett zu essen, damit Ihr Körper damit beginnen kann, es als Energiequelle zu nutzen, sodass Sie allmählich Gewicht verlieren […]

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Rezept: Diese Backpulvermaske trägt zu einer schönen Haut bei und entfernt Hautunreinheiten

Leiden Sie unter trockener Haut, Mitessern oder Akne-Pickeln? Ist Ihr Teint matt und grau und Sie sehen immer noch müde aus? Wisse, dass es Lösungen gibt, um diese Unannehmlichkeiten zu bekämpfen. In Wirklichkeit ist Ihre Haut täglich einer bestimmten Anzahl äußerer Aggressionen ausgesetzt, die ihre Qualität beeinträchtigen können. Aber einige Tricks der Großmutter helfen, die […]

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Diese All-Inclusive-Reise beinhaltet betrunkenes Yoga am Strand und für mich klingt momentan nichts besser

Yoga-Leute scheinen es immer zusammen zu haben. Stellen Sie sich vor, Sie wären eine Person, die sich zu einer Brezel verwandeln kann, während Sie ruhige Gedanken haben. Könnte nicht ich sein! Aber auch wenn Sie noch nie Yoga ausprobiert haben, sollten Sie sich dieses bevorstehende Yoga-Retreat ansehen, das sich auf eine Übung konzentriert, die Sie […]

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Ja, diese Honigmaske entfernt nach dem zweiten Gebrauch Flecken, Narben, Akne und Falten

Die Gesellschaft, in der wir leben, hat schnell eine Obsession für das Gesicht entwickelt, keine Unvollkommenheiten, keine Falten, keine Pickel sollten die Gesichtsepidermis stören. Angesichts dieser Nachfrage wurden viele Lösungen entwickelt: Botox, chirurgische Eingriffe, Anti-Falten-Cremes. Es ist jedoch manchmal vernünftiger, sich mehr natürlichen Heilmitteln zuzuwenden. Hier ist das Rezept für eine natürliche und wirksame Maske […]

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Diese All-Inclusive-Reise beinhaltet betrunkenes Yoga am Strand und für mich klingt momentan nichts besser

Yoga-Leute scheinen es immer zusammen zu haben. Stellen Sie sich vor, Sie wären eine Person, die sich zu einer Brezel verwandeln kann, während Sie gleichzeitig an ruhige Gedanken denken. Könnte nicht ich sein! Aber auch wenn Sie noch nie Yoga ausprobiert haben, sollten Sie sich dieses bevorstehende Yoga-Retreat ansehen, das sich auf eine Übung konzentriert, […]

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Diese Vegan Pulled Pork Slider schmecken genau wie das Original – und sie werden mit veganem Krautsalat geliefert

Jackfrucht ist ernsthaft ein Game-Changer, wenn es um das Erstellen geht vegan „Fleisch“. Sie können es normalerweise in asiatischen Lebensmittelgeschäften oder online finden, aber stellen Sie sicher, dass Sie die junge grüne Jackfrucht in Wasser oder Salzlösung bekommen, nicht in der sirupartigen! Beeindrucken Sie Ihre Freunde und Familie mit diesen rauchigen Grillschiebern. MEHR: Versuch Veganuary? […]

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Ja, Kokosöl kann Sie 10 Jahre jünger aussehen lassen, wenn Sie es 2 Wochen lang auf diese Weise verwenden

Wenn ätherisches Kokosöl beim Kochen weit verbreitet ist, wird es auch als ätherisches Schönheitsprodukt angesehen. Es ist reich an den Vitaminen K, E, A und Laurinsäure und wird seit Jahrhunderten wegen seiner Anti-Aging-Eigenschaften genutzt, die es zu einem der besten Hausmittel machen, um für sich selbst zu sorgen. Zoomen Sie auf dieses natürliche Öl, das […]

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Frühstückssuppe ist eine Sache und diese sind die, die Sie machen sollten

Ich weiß nicht, ob Sie es gehört haben, aber Frühstückssuppe ist eine Sache, und es ist hier, um zu bleiben. Ich weiß, ich weiß, das Konzept klingt seltsam. Aber denken Sie darüber nach – Sie trinken Smoothies und löffeln Haferflocken zum Frühstück. Warum also nicht in eine Schüssel Frühstückssuppe stecken, die im Grunde eine Kreuzung […]

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Diese Scones von „The Ultimate Guide to Keto Baking“ Habe kaum Kohlenhydrate und mein Verstand ist durchgebrannt

Sie haben sich also entschlossen, Keto zu versuchen. Du schneidest waaaay auf Kohlenhydrate und Zucker. Es ist Ferienzeit. Oder du hast Geburtstag. Oder du willst einfach einen Keks in einer beliebigen Nacht. Wie zum Teufel lebst du ohne Dessert?!?!?! Tolle Neuigkeiten: Dank des neuen Kochbuchs müssen Sie nicht ohne Dessert leben Der ultimative Leitfaden zum […]

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