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Diese einfache 2-Schritt-Formel hilft Ihnen, in einem Kaloriendefizit zu bleiben

Willst du abnehmen? Stoppen Sie dann die Diäten, werfen Sie abgepackte Mahlzeiten weg und stellen Sie Ihre Zählfähigkeiten in der Grundschule auf die Probe, indem Sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme verfolgen. Gewichtsverlust ist grundsätzlich buchhalterisch, aber mit genau dem entgegengesetzten Ziel. Sie möchten rote Zahlen schreiben und mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen. Wir haben den […]

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4 schnelle Gourmet-Mahlzeiten, von denen Sie nicht glauben, dass Sie sie in einem Mixer zubereiten können

Ihr Mixer ist nicht nur da, um knallharte Smoothies zuzubereiten – Sie können das Tool auch verwenden, um echte Gourmetgerichte zuzubereiten. Mischen Sie diese vier gesunden, wahnsinnig leckeren Zubereitungen heute Abend. Deluxe Falafel Teller Sam Kaplan Eine Dose abgetropfte Kichererbsen in einen Mixer geben. Impuls; Fügen Sie ½ gehopfte Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 1 Handvoll Petersilie, […]

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Kylie Jenner enthüllte alles, was sie an einem Tag isst & Holy Cow, das ist eine Menge Knochenbrühe

Wir sagen normalerweise „die Sterne – sie sind genau wie wir!“, Aber was den Jenner-Kardashian-Clan betrifft, könnte das nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Als Kylie Jenner kürzlich in einem Video mit Harper's Bazaar enthüllte, was sie an einem Tag isst, waren wir überrascht. Abgesehen von der Tatsache, dass sie anscheinend an Knochenbrühe nippt […]

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& # 039; Nach einer schmerzhaften Scheidung und einem Kampf gegen Gicht habe ich mit diesem Ansatz des intermittierenden Fastens 83 Pfund abgenommen & # 039;

Ich heiße Jackie Jones (@its_jayeokay) und ich bin 32 Jahre alt. Ich lebe in Texas und arbeite in der Geschäftsführung. Nachdem ich in meinen 20ern eine lange Liste von Gesundheitsproblemen erlebt hatte, beschloss ich, die Kontrolle über meine Gesundheit zu übernehmen – und ich verlor 83 Pfund. Als junge Frau war mein Gewicht nie ein […]

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& # 039; Nach einer schmerzhaften Scheidung und einem Kampf gegen Gicht habe ich mit diesem Ansatz des intermittierenden Fastens 83 Pfund abgenommen & # 039;

Ich heiße Jackie Jones (@its_jayeokay) und ich bin 32 Jahre alt. Ich lebe in Texas und arbeite in der Geschäftsführung. Nachdem ich in meinen 20ern eine lange Liste von Gesundheitsproblemen erlebt hatte, beschloss ich, die Kontrolle über meine Gesundheit zu übernehmen – und ich verlor 83 Pfund. Als junge Frau war mein Gewicht nie ein […]

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Kylie Jenner enthüllte alles, was sie an einem Tag isst & Holy Cow, das ist eine Menge Knochenbrühe

Wir sagen normalerweise „die Sterne – sie sind genau wie wir!“, Aber was den Jenner-Kardashian-Clan betrifft, könnte das nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Als Kylie Jenner kürzlich in einem Video mit Harper's Bazaar enthüllte, was sie an einem Tag isst, waren wir überrascht. Abgesehen von der Tatsache, dass sie anscheinend an Knochenbrühe nippt […]

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Walmart verkauft ein riesiges Schokoladenherz, das Sie mit einem Holzhammer aufschlagen

Möchten Sie an diesem Valentinstag einige Ihrer Emotionen loswerden? Walmarts In-Store-Marke Sam's Choice bietet genau das, was Sie brauchen, um Aggressionen aus dem Weg zu gehen und habe einen Schokoladengenuss, nachdem alles vorbei ist. Die Chocolate Heart Bark besteht aus Milchschokolade und rosa, lila und weißen Streuseln. Es wird mit einem eigenen Schläger geliefert, so […]

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Die Frau sieht nach dem 13. Abgang in einem Jahr mit diesem „flexiblen“ Plan nicht wiederzuerkennen aus

Vor ihrer Gewichtsabnahme galt Amy Woods als krankhaft fettleibig, als sie bei 23 kg auf die Waage kippte. Die 29-Jährige hatte nicht genug Energie, um mit ihren drei kleinen Kindern mithalten zu können, und widmete sich Fertiggerichten und Snacks. Doch eines Tages entschied die Mutter aus Hindley, dass genug genug war und begann ihre Transformation. […]

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So sieht der Tag von Ivanka Trump auf einem Teller aus

Es gibt nur wenige Dinge im Leben, die uns mehr faszinieren als die Dynamik der Trump-Familie (Melanias Körpersprache gegenüber Donald eingeschlossen). Als Ivanka – wohl das bekannteste ihrer fünf Kinder – kürzlich einen Ausschnitt aus ihrem täglichen Leben mit Ihnen teilte verdammt noch mal, wir waren alle Ohren. Das Thema, das unser Interesse besonders geweckt […]

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