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& # 039; Ich habe mehr als 40 kg verloren, indem ich diese kleinen Änderungen an meinem Lebensstil vorgenommen habe & # 039;

Gewicht war nie ein Kampf für mich, als ich aufwuchs. Ich habe nicht darüber nachgedacht, was ich gegessen habe, und ich war in Bezug auf die Körpergröße immer etwas kleiner. All das änderte sich jedoch, als ich aufs College kam. Äußerlich sah es so aus, als ob ich eine tolle Zeit in der Schule hatte […]

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& # 039; Ich habe 153 Pfund verloren, indem ich kohlenhydratarm geworden bin und mich in den Low-Impact-Arc-Trainer verliebt habe & # 039;

Ich heiße Danielle Patera (@ daniellegetsfit91). Ich bin 28 Jahre alt, lebe in Milwaukee, Wisconsin, und arbeite als Bewährungshelfer. Nachdem ich 340 Pfund erreicht hatte, hatte ich das Gefühl, ich könnte das Leben nicht genießen. Also habe ich beschlossen, eine große Änderung vorzunehmen. Im Juni 2017 hatte ich mein schwerstes Gewicht, über 300 Pfund. Ich […]

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Frauen sprechen sich gegen das Epos der Haarentfernung aus, indem sie Bilder von „Achselhaaren“ in den sozialen Medien veröffentlichen

Die heutige Gesellschaft hat dieses Bild der perfekten Frau mit glatter, hautfreier Haut dargestellt. Es ist jedoch erwiesen, dass auch Frauen behaart sind und daher entscheiden können, ob sie epilieren möchten oder nicht. In Wirklichkeit drehen die meisten ihre Augen beim Anblick eines Haares, das aus der Bikinizone oder den Unterarmen einer Dame herausragt. Frauen, […]

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Wie man 400 Kalorien in 30 Minuten verbrennt, indem man eine lustige Sommeraktivität durchführt

Wenn Sie kein starker Schwimmer sind, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Sich für ein entspannendes Paddel zu entscheiden, hat immer noch seine Vorteile. Diejenigen, die im Wasser herumtollen, verbrennen auch Kalorien. Eine 30-minütige allgemeine Schwimmstunde hilft einer 11. Person, 223 km / h in Brand zu setzen. Schwimmen ist nicht nur gut zum […]

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Gehen zur Gewichtsreduktion: So verlieren Sie ein Pfund pro Woche, indem Sie 30 Minuten pro Tag laufen

Sich auf eine Gewichtsabnahme-Reise zu begeben, wenn Sie einen 9-5-Job haben, kann entmutigend sein. Aber es gibt eine Aktivität, die die meisten von uns in ihren Alltag integrieren können – das Gehen. Walking ist eine einfache, kostenlose und schlagarme Form der Bewegung, die sich hervorragend zum Abnehmen eignet. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie weniger […]

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Wie man 1kg pro Woche verliert, indem man einem gesunden Fitnessplan folgt

Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, Ihre Körperzusammensetzung zu verbessern (Fitness spricht für Fettabbau und Muskelaufbau), ist es an der Zeit, über den besten Weg zu sprechen, dies zu tun. Ignoriere das Entgiftungstee Anzeigen und schnelle Lösungen für Keto-Versprechen – es ist an der Zeit, herauszufinden, wie man Fett verliert und es abhält. Die heutige […]

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„Ich habe 125 Pfund verloren, indem ich jede Woche eine kleine Veränderung vorgenommen habe“

Als Kind war ich unglaublich aktiv – meine Eltern waren beide Athleten (mein Vater, ein Feuerwehrmann und Surfer; meine Mutter, ein Polizist und Triathlet), also folgte ich einfach ihrem Lebensstil: saubere Nahrung zu essen und Sport zu treiben. Dann traf die Pubertät. Ich verlor nicht nur jegliches Interesse an Sport, sondern bekam mit 14 meine […]

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Verlieren Sie Gewicht schnell, indem Sie Ihre Cravings ändern

Gewicht schnell verlieren Ändern Sie Ihre Heißhunger und Gewicht schnell verlieren Salzig oder Süß? Dein Verstand ist fest darauf fixiert, dass du das Mastding willst … viel davon! Erfahren Sie, wie Sie schnell abnehmen, indem Sie die Wissenschaft hinter Ihren Heißhunger verstehen. Wenn Sie verstehen, warum Sie bestimmte Nahrungsmittel verlangen, werden Sie verstehen, wie Sie […]

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