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Guy Fieri gab 1.200 Mahlzeiten an Ersthelfer aus und unterschrieb jeden einzelnen

Wenn es darum geht, dass Menschen ihren Teil dazu beitragen, anderen während der COVID-19-Pandemie zu helfen, glänzt Guy Fieri weiterhin. Der geliebte Koch war diese Woche vor Ort, um Ersthelfern in Kalifornien 1.200 Mahlzeiten zu servieren, und er machte jeden einzelnen zu einem Andenken. Guy brachte seine mobile Stagecoach Smokehouse-Küche zum Santa Rosa Memorial Hospital, […]

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Richtige Sporternährung: nützliche Fitnessempfehlungen für jeden Tag

Bei Sporternährung geht es nicht nur um Eiweiß. Wir erklären Ihnen, wie Sie eine gesunde Fitness-Diät planen, um Gewicht zu verlieren und mit intensiver körperlicher Aktivität umzugehen. Um die genaue Anzahl der Kalorien zu bestimmen, müssen Sie sich an einen professionellen Ernährungsberater wenden. Wie sieht die richtige Ernährung bei Fitnessübungen aus? Grundlegende Empfehlungen, Menüs und […]

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Machen Sie Pausen: 4 Gründe, warum Sie nicht jeden Tag trainieren sollten

Wenn Sie endlich Übungen finden, die Sie gerne ausführen, gibt es einen Anreiz, sich buchstäblich im Fitnessstudio niederzulassen! Angesichts der Tatsache, dass die meisten Gewohnheiten keine gesundheitlichen Vorteile bringen, scheint dies eine großartige Idee zu sein. Tatsächlich lohnt es sich nicht, jeden Tag zu trainieren. 1. Der Körper braucht Zeit, um sich zu erholen Sport […]

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6 Minuten jeden Tag – hier geht es um Bauchfett

Auch wenn viele Menschen den Begriff „Kern“ verwechseln und meinen, es sei das Gleiche wie „abs“, sind diese doch ganz anders. Der Kern ist ein größerer Begriff und umfasst die Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln, die untere Rückenmuskulatur und die Hüften. Mit dem Training des Kerns verbessern Sie daher die Körperhaltung, lindern Rückenschmerzen, steigern Ihre sportlichen Leistungen und […]

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8 ganze Körner sollten Sie auf jeden Fall essen

Ein Haufen Eiweiß mit etwas Fett auf der Seite. Das fasst die Ernährung eines durchschnittlichen amerikanischen Mannes zusammen. Wenn Sie dies jetzt lesen, sind Sie wahrscheinlich gesundheitsbewusster als der durchschnittliche Typ. Der jüngste Hype um ketogene Diäten und Paleo-Pläne hat Sie möglicherweise zu einem Menü mit Schwerpunkt auf Fleisch und Fett gelenkt, das eine diätetische […]

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Das Essen beim Frühstück jeden Morgen wird Ihnen helfen, schneller als erwartet Gewicht zu verlieren

Ernährungswissenschaftler sind sich einig, dass das Mittagessen die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Es sollte mit gesunden und leckeren Zutaten verpackt sein. Achten Sie also darauf, das richtige Essen zu wählen und den Energieschub den ganzen Tag zu genießen. Einige Leute glauben, dass überspringen Frühstück der schnellste Weg ist, um Gewicht zu verlieren. Das ist […]

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5 Vorteile erhalten Sie, indem Sie diese Mini-Übung am Ende eines jeden Tages machen!

Im Vergleich zur Zeit unserer Vorfahren ist klar, dass sich die Zeiten sehr verändert haben. Heutzutage scheint uns allen die Zeit in unserem Leben zu fehlen. Für immer mehr Menschen ist der Tag harte Arbeit, ein unnachgiebiges Geschäftsreiseprogramm und lange Stunden der Angst. Aber wie immer, am Ende des Tages, gibt es wenig Zeit und […]

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