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Große Meta-Analyse: Ein Forscher in Gebieten mit sechs Mythen über Milch

Elixier für den Krankheitserreger für das andere Leben: Über die gesundheitlichen Vorteile von Milchprodukten sind sich die Forscher nicht einig. US-Forscher haben 100 Studien über die weiße Flüssigkeit miteinander verglichen und mit den sechs Mythen kann aufgeräumt werden. Wie gesund ist Milch? Dies hängt auch davon ab, wen Sie fragen. Denn die Ernährungswissenschaftler scheinen nun […]

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6 Lebensmittel, die Ihnen helfen, mehr Vitamin D zu erhalten

Vitamin D ist ein Arbeitspferd Vitamin. Es stärkt Ihre Knochen, stärkt Ihr Immunsystem und unterdrückt Entzündungen. „Die stärksten Hinweise deuten darauf hin, dass Vitamin D Infektionen der Atemwege, Autoimmunerkrankungen und sogar das Risiko, an Krebs zu sterben, verringern kann“, sagt Edward Giovannucci, M.D., Professor für Ernährung an der Harvard University. Der effizienteste Weg, Vitamin D […]

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Wie man schicke Schokoladenkekse backt, die das Lockdown viel besser machen

Wir rufen alle Keksliebhaber an, Junge, wir haben eine Belohnung für Sie. Konditor Gaëtan Fiard, der in einigen der besten Pariser Einrichtungen gearbeitet hat (einschließlich Terre Blanche in der Provence) hat das ultimative Rezept für Schokoladenkekse enthüllt, das über Generationen hinweg weitergegeben wird. Möchten Sie das Beste wissen? Das Backen Das Rezept ist ziemlich einfach […]

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Ein 20-minütiges Abendessen mit gebratenem Schweinefleisch mit einer Pfanne, das Obst und Gemüse enthält

Ich glaube, jeder kann eine Mahlzeit in einer Pfanne zu schätzen wissen, aber wenn Sie Äpfel, Apfelwein und Schweinefleisch zusammenstellen, explodiert der Herbst am Esstisch in Ihrem Mund, und diese Mahlzeit in einer Pfanne ist jetzt noch besser. Der Trick für ein einfaches Bratpfannenessen mit Schweinefleisch besteht darin, einen dünnen Schnitt ohne Knochen zu finden. […]

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Was zu essen, zu trinken und zu tun, um Ihre Angst zu lindern

Atme vor den Mahlzeiten. „Nehmen Sie sich vor jeder Mahlzeit Zeit, um anzuhalten und zu atmen, gerade genug Zeit für drei tiefe Zwerchfellatmungen. Durch die Nase, tief in den Darm, beobachten Sie das Auf und Ab Ihres Bauches und Ihrer Rippen. Sauerstoffanreicherung Ihres Verdauungssystems, Erweiterung und Freisetzung der Verspannungen, die Sie möglicherweise im Laufe des […]

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Drachenfrucht enthält weniger Zucker als die meisten Smoothie Bowl-Früchte

Sie haben vielleicht nicht das Glück, inmitten von Palmen zu leben, aber dank beliebter tropischer Früchte wie Açaí und Drachenfrucht (und wer auch immer Smoothie-Schalen zu etwas gemacht hat) können Sie sich verdammt sicher so tun. Okay, Açaí-Schalen mögen alte Nachrichten sein, aber Drachenfrucht ist es total einen Moment haben. Die einst weniger bekannte Frucht […]

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Lisa Faulkner und John Torode teilen ihr Rezept für Rice Krispie Chicken

Wir lieben all die leckeren und leicht zu befolgenden Rezepte, die das Team von Ehemann und Ehefrau-Chefkoch hat John Torode und Lisa Faulkner teilen auf ihren Instagram-Seiten. Das Paar hat mit seinen täglichen Kochvideos eine ziemliche Fangemeinde – von Kartoffelschalen-Chips bis hin zu supereinfachen Pizzaböden, Bananenbrot und Kröte im Loch – das talentierte Paar hält […]

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Der intelligente Weg, Obst und Gemüse einzufrieren

Sollten Sie jemals zufällig die Ressourcenseite des US-Landwirtschaftsministeriums für Gefrieren und Lebensmittelsicherheit lesen, werden Sie auf einen merkwürdigen Satz stoßen. Dieser Satz lautet: „Sie können fast jedes Essen einfrieren.“ Der Geist wird real. Irgendein Essen? Zählt ein ganzer Käsekuchen? Was ist mit einer Partygröße? Tüte Cool Ranch Doritos? Ein mit Boston-Sahne gefüllter Donut? Eine blühende […]

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