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Wir leben nach dem neuen Jahr: Funktionstraining zur Genesung

Wie nach den Ferien erholen? Sie können mit dem Yoga beginnen, schwimmen gehen oder ein funktionelles Training absolvieren, um den Ton des gesamten Körpers zu verbessern. Wir bieten verschiedene Optionen für das Fitnessstudio und zu Hause. Tatyana Shamanina like3 Mit Freunden teilen 2 Beteiligen Sie sich an der Diskussion Zu diskutieren Cosmo empfiehlt 8 preiswerte […]

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Der Körper erinnert sich: Was ist und wie funktioniert das Muskelgedächtnis?

Der menschliche Körper ist auf erstaunliche Weise angeordnet, und deshalb ist es so wichtig, auf Ihren Körper zu hören und seine Signale zu verstehen. Dieser Artikel konzentriert sich auf das Muskelgedächtnis und wie sich sein Zustand auf das Training und den allgemeinen Tonus auswirkt. Daria Kabackis like0 Mit Freunden teilen Beteiligen Sie sich an der […]

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7 Vorteile des intermittierenden Fastens ohne Gewichtsverlust

Die meisten Menschen versuchen, mit einem Ziel zu fasten: Abnehmen. Die Wissenschaft hat jedoch auch gesundheitliche Vorteile entdeckt, die mit dem Fasten am ganzen Tag, am zweiten Tag und während einer begrenzten Zeit verbunden sind, sagt Dr. Carolyn Williams, die registrierte Diätassistentin, die an der Entwicklung des neuen Buches mitgewirkt hat Der Leitfaden für Männer […]

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Berechnung der KBZhU – Norm und Berechnungsformeln

Gesunde Ernährung ist die Grundlage eines gesunden Lebensstils, der Schlüssel zu hervorragender Gesundheit und einer schlanken Figur. Um das Nährstoffgleichgewicht im Körper zu erhalten, gibt es Formeln zur Berechnung der KBZhU. Wir werden Sie in diesem Artikel vorstellen. Oksana Barabanova like4 Mit Freunden teilen 4 Beteiligen Sie sich an der Diskussion Zu diskutieren Cosmo empfiehlt […]

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Menü zum Trocknen des Körpers für eine Woche: mit Volumen

Das Trocknen des Körpers ist ein komplexes System, dessen Grundlage eine speziell ausgewählte Ernährung ist. Finden Sie heraus, was Sie essen müssen, um effektiv zu trocknen und Ihre Gesundheit nicht zu schädigen. Trocknen ist keine Diät im üblichen Sinne. Dies ist ein ganzes System mit eigenen Regeln, bei denen klar beobachtet wird, welche Ergebnisse sichtbar […]

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„Nachdem ich mit meinen Kindern einen Rollstuhl bei Disney benutzen musste, nahm ich an einer Max Fitness Challenge teil und verlor 160 Pfund.“

Ich heiße Peggy Lindsay (@watchpeggyloseit), und ich bin eine 32-jährige Vorschullehrerin und zweifache Mutter und lebe in Costa Mesa, Kalifornien. Nachdem ich jahrelang mit 300 Pfund gegen mein Gewicht gekämpft hatte, stellte ich mich einer Fitness-Herausforderung und änderte meine Ernährung. Ich habe 160 Pfund verloren. Mein Gewicht hat mein ganzes Leben geschwankt. Ich hatte mit […]

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33 unwiderstehliche Chicken Wing Rezepte in nahezu jedem erdenklichen Geschmack

Weißt du, was das ganze Jahr über toll ist, besonders aber während der Fußballsaison? Klebrige, unordentliche, süchtig machende Hühnerflügel. Und Sie müssen nicht einmal zum nächsten Wing Stop fahren, um eine gute Ladung saftiger Flügel zu bekommen. Egal, ob Sie trocken reiben oder ein Glasurfan sind, die Herstellung von Hühnerflügeln von zu Hause aus ist […]

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Starbucks verkauft einen glänzenden, holografischen Meerjungfrau-Becher, den Sie so schnell wie möglich haben möchten

Starbucks gibt uns keinen Moment zum Atmen – fast täglich kommen neue heiße Getränke, neue Frappuccinos und neue Tassen heraus. Ich bin jedoch nicht einmal sauer, besonders weil dieser wiederverwendbare Starbucks-Becher für Meerjungfrauen geradezu märchenhaft ist. Die Kaffeegemeinschaft hat gerade ihre Valentinstagskollektion herausgebracht, die reich an Tassen und Bechern mit Glitzer-, Blumen-, Rosa- und Herzmuster […]

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Hier erfahren Sie, wie Sie Mitesser und Whiteheads über Nacht loswerden

Um die für Hautunreinheiten verantwortlichen Faktoren zu bekämpfen, hat Mutter Natur oft die Lösung. Angesichts der Probleme von Talg, Bakterien, Mitessern oder sogar Weißköpfen hält es viele Inhaltsstoffe mit nützlichen Eigenschaften für die Dermis in Reichweite. Reich an Nährstoffen, reinigen diese die Poren für ein glattes und strahlendes Gesicht. Übersicht der Naturheilmittel, die täglich angewendet […]

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